以前的我，過着「減分人生」，生活並不快樂。現在，我改變了心態，用「加分人生」，生活變得美好多了。 其中的變化，緣於自我評價的角度不同了。 以前的我會拿最高的標準去要求自己，彷如拿100分要求自己，看哪一處做得不好，就扣分，焦點永遠只看到自己的不足，然後自我責備，覺得自己差勁...

有一個小技巧，我用了一段時間後，感覺自己向幸福走近了一步。這個小技巧就是—— 當我有不開心的情緒生起時，我會問自己： 「我有甚麼需要沒有得到滿足？」 在運用這個小技巧之前，我們需要具備一個心態——善待自己的需要。馬歇爾博士說：「需要是有助生命健康成長的要素。」它值得我們去關...

有一次朋友問我，他的名字值幾多分。我告訴他，值55至85分。他有點茫然，又再問一次： 「那即是幾多分？」 名字的分數並不是一個固定值。 有兩大因素會影響名字的分數，其一是命格優勢的發揮，包括：天賦能力、命格資源（貴人、機遇、財富、名氣、宗教及靈性等等）、人生事業軌跡。...